Actividades físicas básicas con base musical
![Aerobic](/documents/25041/1445499/AdobeStock_93903780_baja.jpeg/673dfcbe-2ab4-4a31-8af6-3a42b7d57819?t=1620296976000)
Aerobic
Actividad física grupal que tiene como objetivo mejorar la capacidad aeróbica, mediante la combinación de ejercicios de alto y bajo impacto en secuencias establecidas y coreografiados con soporte musical.
![Danza fitness](/documents/25041/1445499/danza+fitnes_baja.jpg/eeff2626-d7fe-4dc0-b8d1-04bf0bf078e5?t=1620400099154)
Danza Fitness
Actividad grupal que fusiona baile coreográfico y ejercicios específicos de un entrenamiento cardiovascular con rutinas aeróbicas.
![Aerobic step](/documents/25041/1445499/AdobeStock_58211452_baja.jpeg/c7c5a41c-b69c-4412-bfbb-d3b30f3c09c7?t=1620296975000)
Aerobic Step
Modalidad de aerobic en el cual las coreografías utilizando una plataforma.
![Aeropump](/documents/25041/1445635/AdobeStock_153483113_baja.jpeg/e57ad3c4-10f5-4d72-b5a8-91ea6a3d4a3f?t=1620312522000)
Aeropump
Actividad física grupal basada en el entrenamiento con barra y discos con el objetivo de fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Combina los ejercicios propios del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.